Atelier de danse - méditation
Le corps rit ! Les danses méditatives d'Osho. Méditation Kundalini d'Osho, description et instructions. Cette méditation se fait de préférence au coucher du soleil ou en fin d'après-midi. S'immerger complètement dans les tremblements et la danse dans les deux premières phases aide à "faire fondre" l'être rigide comme le roc, là où la circulation énergétique a été réprimée et bloquée. Ensuite, cette énergie peut circuler, danser et se transformer en félicité et en joie. Les deux dernières phases permettent à toute cette énergie de circuler verticalement, de s'élever dans le silence. C'est un moyen très efficace de se détendre et de se laisser aller en fin de journée. La méditation doit être pratiquée avec la musique spécifique à la méditation Kundalini d'Osho, qui marque et soutient énergétiquement les différentes phases. Instructions : La méditation dure une heure et comporte quatre phases. Elle se termine lorsque vous entendez trois gongs